Навигация
Главная

Подписаться на рассылки:
E-mail:
Страна:
 

Журнал "Гармония души"

  - 2008 год

  - 2009 год

  - 2010 год

  - 2011 год

Для здоровья души и тела

  - Семинары и лекции
    ведущих психологов,
    целителей, эзотериков


  - КОРРЕКТОРЫ
    ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
    СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА - КФС


  - Коралловый клуб в Германии

Центры и группы
   в Европе


Познаём:

  -  Ангельская любовь от Бригитты Йост

  -  Копилка мудрости

  -  Методика Свияша А. Г.

  -  Методика В. Синельникова

  -  Психология третьего
     тысячелетия
     Олег Гадецкий


  -  АТМА КРИЯ ЙОГА

  -  ТАНТРА РЕЙКИ

  -  Рами Блект

  -  Марина Таргакова

  - Сила молитвы

  - Телесно-ориентированная
    психотерапия


  - ЭНЕРГОЦВЕТОГРАММЫ

  - Тантра Тибетских пульсаций

  - Аюрведа, Веды

  - Новые энергии

  - Дневник трансформации

  - Путь познания истины

  - Психология реальности

  - Жизнь с ангелами

  - Статьи

Духовное кино

  - Сила мысли

  - С. Н. Лазарев

  - С. Н. Лазарев-2

  - С. Н. Лазарев-3

  - О. Г. Торсунов

  - КОРРЕКТОРЫ
    ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
    СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА


  - Андрей Лапин

  - Беседы с Богом

  - О самореализации

  - Славянские Веды

  - Христианство

  - Буддизм

  - Харе Кришна

  - Каббала

  - Йога, Чакры

  - Кундалини-йога

  - Мантра-йога

  - Медитация

  - Ошо

  - Познавательно

  - Познавательно-2

  - Познавательно-3

  - Интересно знать

  - Интересно знать-2

  - Интересно знать-3

  - 2012 год

  - 2012 год - 2

  - КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД

  - Мудрость учителей

  - Мудрость учителей-2

  - Здоровье

  - Здоровье-2

  - Вегетарианская кухня

  - Вегетарианская кухня-2

  - Вегетарианская кухня-3

  - Вегетарианская кухня-4

  - Питание праной

  - Психология

  - Психология-2

  - Дети Индиго

  - Тайны подсознания

  - Тайны воды

  - Учение Ориса

  - Про Ангелов

  - Художественные фильмы

  - Художественные фильмы

  - Скрытая история

  - Стелана

  - Стелана-2

  - Целительство

  - Трансерфинг реальности

  - Психология реальности

  - Гармония

  - Полезные мультфильмы

  - Воспитание детей, семья

  - Играющие мандалы

  - Медитации с мандалами

Музыка

Скачать музыку, лекции

Фотоотчеты

Радио

Галерея

Рекомендуем почитать

Лента новостей

Impressum



Магазин
CD, DVD

Книги

Для здоровья

Открытки

Контакт
Телефон: 06124 72 79 405
в Германии

RADUGA-CENTER
Schwalbacher Str. 19
65321 Heidenrod
Германия
МагазинФорумКонтакты
     
  Логин     Пароль       Зарегистрироваться  Забыли пароль?

Причины и следствия негативных эмоций

Дорогие читатели, хочу поделиться с вами собственным успешным опытом борьбы с такими эмоциями, как гнев, обиды, страх... Несмотря на то, что я не опираюсь на конкретные источники, а только лишь на свой опыт, статья может стать полезной для многих. Я достаточно долго и успешно практиковал в этом направлении, помогая себе и другим людям. Думаю, что это важная тема для каждого человека. Сам я не являюсь совершенным во многом, но результаты изменений, происшедших благодаря этой практике не только радуют, но и порой удивляют...

Негативные эмоции… Откуда они появляются? Что они приносят? И как от них избавиться?

Начнём с того, что попытаемся определить какие именно эмоции можно назвать негативными. Сюда можно включить такие состояния как гнев, страх, обиду, ревность, зависть, раздражение, отчаяние и т.д.

Откуда появляются эти эмоциональные состояния? Почему одни - гневливы, другие - обидчивы, третьи - боязливы?

По этому поводу есть разные мнения, но мой жизненный опыт подсказывает, что корни причин лежат не только в последствиях наших действий в этой жизни, но и в наших прошлых жизнях. Иначе невозможно объяснить то, что уже с малолетнего возраста детишкам присущи определённые качества. Причём они могут существенно отличаться даже у родных братьев и сестёр, а у родителей могут полностью отсутствовать. Отсюда напрашивается вывод, что человек приходит на планету уже с багажом определённых качеств и наклонностей, которые он «нажил» в прошлых жизнях.

Это результат закона кармы, который говорит о том, что каждое действие, слово и даже мысль или желание приносят последствия в будущем. Человек ответственен за всё, что он производит… Последствия проявляются как в этой, так и в следующих жизнях, поэтому нужно быть внимательным ко всему, что с нами происходит и понимать, что мы ежеминутно строим своё будущее.

В детстве закон кармы не столь активен, но в процессе «взросления» всё больше обретает силу. Если присмотреться к людям, склонным к какой-либо отрицательной эмоции, то можно заметить определённые закономерности в их проявлении и развитии.

Например, гневливых людей очень часто кто-то гневит, наступает им на «мозоль», причём так, что они полностью теряют над собой контроль, и бывает, даже не очень хорошо помнят, что натворили в гневе. В последствии они часто не могут понять, почему же так сильно рассвирепели? А обидчивых очень часто кто-то обижает, они не могут понять, почему не обижают других, почему именно они должны так страдать в тяжелейших состояниях обиды, хотя сами очень редко кого-либо обижают?

Эти негативные эмоции очень часто проявляются по отношению к близким людям, так как между близкими людьми существуют самые сильные кармические связи и долги. Поэтому одно и то же слово или действие мы легко прощаем нашим знакомым или сослуживцам, но от близких они же могут вызвать бурю отрицательных эмоций. Чем более близок нам человек, тем больше у нас от него ожиданий. А ожидания всегда наказуемы. Надо стараться любить не только близких, но и всех вокруг бескорыстно, ничего не ожидая взамен, тогда всё вокруг начнёт меняться и неприятные сюрпризы всё меньше будут заставать нас врасплох. Таковы законы мироздания, и надо быть к ним внимательными.

Раз зашёл разговор о законах мироздания, можно рассмотреть ещё один закон, имеющий непосредственное отношение к данной теме. Его изучает также физика – «закон сохранения энергии». Он говорит о том, что энергия ниоткуда не появляется и никуда не исчезает, она переходит из одной формы в другую. Например, кипящая вода переходит в пар, в газообразное состояние и т.д.

Теперь вернёмся к человеку. Что такое действие, слово, мысль, желание, чувство, состояние? Безусловно, это тоже энергия, которую мы производим. И она появилась в нас, потому что мы её ранее заслужили, и самое главное, она никуда не исчезает – она творит наше будущее. Каждый раз, когда мы гневаемся или обижаемся, или просто раздражаемся, мы зарождаем новые ростки, которые в будущем вновь принесут свои плоды – состояния гнева, обиды или раздражения. Причём, чем дольше человек не может с этим справиться, тем сильнее и чаще могут быть приступы и тем более тяжкими могут быть последствия.

Поэтому каждому важно осознать то, что с ним происходит и начать с любовью бороться. Но бороться надо с самим собой. Мы привыкли воевать с другими, привыкли изменять кого-то или что-то вокруг. Это бессмысленно и чревато нехорошими последствиями и разочарованиями. Человек пришёл на эту планету с самой главной задачей – изменить себя к лучшему! Очень хорошо, если он начинает или продолжает искать себя в различных религиях, ищет Бога, пути совершенствования. Но очень часто люди на духовном пути, несмотря на то, что выполняют очень много различных ритуалов и упражнений, не видят простых вещей, которые им надо изменить в себе. Например, некоторые при этом курят и не понимают, что в первую очередь им надо избавиться от сигареты, иначе всё остальное теряет смысл. Некоторые настолько ослеплены своей гордыней, что чуть что-то не так, могут разразиться вспышкой бесконтрольной негативной эмоции, разрушающей их и вредящей окружающим. Можно приводить много примеров, но важно понять, что прежде всего надо сделать себя чище, ближе к Богу, а всё остальное не так важно.

Так что, прежде всего, надо работать над собой. Что такое быть близким к Богу? Это не значит, что надо бесконечно молиться и бить себя головой об пол. Надо стараться своими качествами и чистотой приблизиться к Творцу. Все качества у Бога совершенны, и надо стараться улучшить свои, чтобы быть ближе к Нему…

Кстати, гнев и обида – это стороны одной и той же медали, название которой – гордыня. Гордыня - это очень тяжелое и в той или иной степени присущее большинству людей качество. Именно ущемление гордыни приводит к вспышкам гнева и обиды. Более сильные личности при этом гневаются, а слабые – обижаются.

Отдельное место занимает среди негативных эмоций – страх. Страх всегда опасен, как минимум он притягивает то, чего человек боится. Страх настолько силён, что его очень остро чувствуют даже животные. Говорят, что человек при этом выделяет «адреналин», и животное агрессивно на это реагирует. А людей спокойных и лишённых страха животные не трогают. Многие святые уходят в леса и пещеры для медитаций и чувствуют себя там в безопасности.

Страх является для некоторых катастрофической проблемой. Даже среди моих знакомых столько разнообразных моментов, которых они боятся... Люди боятся темноты, высоты, публичных выступлений, когда на них обращают внимание, боятся шума, тишины, секса, уколов, фильмов про войну, своих же мыслей и т.д. Мне кажется, что человек прежде всего боится то, что он не знает или знает плохо. Поэтому от страха не надо бежать, надо стараться идти ему навстречу. Например, тем, кто боится высоты – рекомендовал бы чаще подходить к краю балкона или к другим «высотным» местам, кто боится темноты – пытаться чаще тренировать себя в нахождении в ней и т.д. Важно понять принцип – человек не может бояться того, что делает часто. Поэтому надо тренировать себя в пугающих нас ситуациях, но делать это сознательно, постепенно и в разумных дозах.

Мы рассмотрели ряд негативных эмоций и механизм их проявления, а теперь постараемся определить каков общий сценарий борьбы с ними.

Мой опыт подсказывает, что работа с эмоциями дело очень тонкое и неоценимое по важности. Очень многие заболевания и проблемы преследуют людей, находящихся под их влиянием. Появление негативной эмоции – это всегда проблема, так как неизбежны последствия. Но эти последствия могут быть разными, в зависимости от мер, предпринятых нами.

Наибольшую опасность представляют собой гнев и обида тогда, когда человек, являющийся их причиной, находится рядом. Эмоции распирают, и есть два варианта действий, которые в корне неправильны.

Нельзя ответить всплеском, например, гнева на гнев, хотя очень хочется, так как при этом в будущем понесём ответственность за то, что ранили другого и за несдержанные эмоции. Нужно понимать, что обидчик при этом не является причиной, он является лишь поводом, вызывающим вулкан проявления, скопленного у нас внутри. Он - инструмент Бога, пытающегося нам показать, над чем надо поработать.

Но нельзя также с усилием сдерживать эмоцию и не давать ей выхода. Почему? Что происходит при этом? Эмоция уходит глубоко внутрь и на какое-то время затихает там. Но радоваться этому преждевременно. Такую сдержанную эмоцию можно сравнить с пружиной, которая при новом поводе, при новом удобном случае бесконтрольно с удесятерённой силой вырвется наружу. Последствия при этом, мягко говоря, малоприятны.

Как же надо поступить? Иногда кажется, что третьего варианта нет. Но он есть и очень эффективен. Очень важно при этом, чем скорее удалиться от обидчика или другого источника раздражения и уединиться. Причём очень важно постараться никого не оскорбить, лучше всего удалиться «по-английски» молча, даже не попрощавшись, если есть непреодолимое желание «вызвериться» в ответ.

Именно в одиночестве наиболее эффективна работа над собой. Жизнь же хорошо показывает результативность того, что достигает человек в уединении.

В чём же заключается сама работа над эмоциями? Она не очень сложна и с каждой попыткой становится результативней. Нужно сесть и наблюдать за своим состоянием. Просто находиться в нём. Можно назвать это состоянием постороннего наблюдателя. Но при этом, наблюдая за состоянием и мыслями, не развивать их не тормозить. Всего-навсего два условия: не развивать и не тормозить мысли, приходящие в голову.

Не тормозить – значит, не убегать от мысли, не пытаться выбросить её из головы и т.д. Какая бы мысль ни была, от спокойного наблюдения она сама изживёт себя.

Не развивать – это не давать мыслям продолжения. Например, пришла в голову мысль – «завтра важная встреча». Если её не развивать, она улетучится, но можно тут же начать рассуждать насколько она важна, что нужно для неё подготовить и т.д. Этого надо стараться избегать, но если вы себя поймали на том, что уже развиваете какую-то мысль, то надо спокойно, не коря себя вернуться к наблюдению за мыслями в голове.

Фактически это всё, что нужно научиться делать. Эффект этой техники просто изумительный. Когда человек находится в состоянии наблюдателя, постепенно улетучивается негативная эмоция, им овладевшая. Но самое главное, она улетучивается безвозвратно, не оставив после себя кармы – последствий. Для наглядности можно представить ситуацию примерно так. Каждый человек имеет определённое количество каждой негативной эмоции, собранное в этой и прошлых жизнях. А медитируя в состоянии наблюдателя за какой-либо эмоцией, мы уменьшаем её количество в нас. Напомню, обычно, попадая в плен негативной эмоции, мы увеличиваем её количество в нас, а с помощью этой техники всё получается в точности наоборот.

Проблема лишь в том, что в каждом из нас большие запасы негативных эмоций, слишком долго мы их собирали. Поэтому избавить себя полностью, например, от гневливости не так уж просто. Даже правильно действуя, нужно время и усилия. Но я советую их приложить, чтобы хотя бы немного улучшить свои шансы, так как в будущем жизнь всё равно заставит вернуться к этому вопросу, но не все набитые шишки будут уже излечимы…

Результаты будут приходить постепенно, но очевидно. Важно понять: каждая неправильная реакция на вспышку негативной эмоции рождает в будущем более частые и ощутимые её проявления в нас. Если это происходит, если вам часто наступают на «мозоль», срочно предпринимайте меры. Если же наоборот проявление эмоции становится реже и не так болезненно, значит вы или на правильном пути или это затишье перед бурей. Надо всегда стараться быть осознанным, наблюдать за собой не только, когда вы наедине, но и когда находитесь в обществе. Тогда постепенно медитативное осознанное состояние станет нормой и ваше совершенствование будет очевидным не только для вас, но и для всего вашего окружения.

А теперь о главном. Я рассказал вам о технике, которая замечательна, и она не может не дать результатов. Но для нас самым важным понятием является осознание законов мироздания и нашей роли в нём. Я встречаю иногда людей, не верящих в Бога. Мне их искренне жаль… Бог любит всех, поэтому неверующие тоже имеют свой шанс. Но те, кто всем сердцем любят Творца, преданны Ему на своём Пути, имеют удивительные шансы: они могут любую негативную эмоцию превратить в чистую Любовь, с ними происходят удивительные исцеления и чудеса, большинство из них пребывают в состоянии радости и счастья, которое, как солнышко, светится из них. Поэтому я всех призываю открыть свои глаза и сердца и обратиться к Творцу и созданным им законам Мироздания.

 Дмитрий Вольф

 

  

Причины и следствия негативных эмоций

Дорогие читатели, хочу поделиться с вами собственным успешным опытом борьбы с такими эмоциями, как гнев, обиды, страх... Несмотря на то, что я не опираюсь на конкретные источники, а только лишь на свой опыт, статья может стать полезной для многих. Я достаточно долго и успешно практиковал в этом направлении, помогая себе и другим людям. Думаю, что это важная тема для каждого человека. Сам я не являюсь совершенным во многом, но результаты изменений, происшедших благодаря этой практике не только радуют, но и порой удивляют...

Негативные эмоции… Откуда они появляются? Что они приносят? И как от них избавиться?

Начнём с того, что попытаемся определить какие именно эмоции можно назвать негативными. Сюда можно включить такие состояния как гнев, страх, обиду, ревность, зависть, раздражение, отчаяние и т.д.

Откуда появляются эти эмоциональные состояния? Почему одни - гневливы, другие - обидчивы, третьи - боязливы?

По этому поводу есть разные мнения, но мой жизненный опыт подсказывает, что корни причин лежат не только в последствиях наших действий в этой жизни, но и в наших прошлых жизнях. Иначе невозможно объяснить то, что уже с малолетнего возраста детишкам присущи определённые качества. Причём они могут существенно отличаться даже у родных братьев и сестёр, а у родителей могут полностью отсутствовать. Отсюда напрашивается вывод, что человек приходит на планету уже с багажом определённых качеств и наклонностей, которые он «нажил» в прошлых жизнях.

Это результат закона кармы, который говорит о том, что каждое действие, слово и даже мысль или желание приносят последствия в будущем. Человек ответственен за всё, что он производит… Последствия проявляются как в этой, так и в следующих жизнях, поэтому нужно быть внимательным ко всему, что с нами происходит и понимать, что мы ежеминутно строим своё будущее.

В детстве закон кармы не столь активен, но в процессе «взросления» всё больше обретает силу. Если присмотреться к людям, склонным к какой-либо отрицательной эмоции, то можно заметить определённые закономерности в их проявлении и развитии.

Например, гневливых людей очень часто кто-то гневит, наступает им на «мозоль», причём так, что они полностью теряют над собой контроль, и бывает, даже не очень хорошо помнят, что натворили в гневе. В последствии они часто не могут понять, почему же так сильно рассвирепели? А обидчивых очень часто кто-то обижает, они не могут понять, почему не обижают других, почему именно они должны так страдать в тяжелейших состояниях обиды, хотя сами очень редко кого-либо обижают?

Эти негативные эмоции очень часто проявляются по отношению к близким людям, так как между близкими людьми существуют самые сильные кармические связи и долги. Поэтому одно и то же слово или действие мы легко прощаем нашим знакомым или сослуживцам, но от близких они же могут вызвать бурю отрицательных эмоций. Чем более близок нам человек, тем больше у нас от него ожиданий. А ожидания всегда наказуемы. Надо стараться любить не только близких, но и всех вокруг бескорыстно, ничего не ожидая взамен, тогда всё вокруг начнёт меняться и неприятные сюрпризы всё меньше будут заставать нас врасплох. Таковы законы мироздания, и надо быть к ним внимательными.

Раз зашёл разговор о законах мироздания, можно рассмотреть ещё один закон, имеющий непосредственное отношение к данной теме. Его изучает также физика – «закон сохранения энергии». Он говорит о том, что энергия ниоткуда не появляется и никуда не исчезает, она переходит из одной формы в другую. Например, кипящая вода переходит в пар, в газообразное состояние и т.д.

Теперь вернёмся к человеку. Что такое действие, слово, мысль, желание, чувство, состояние? Безусловно, это тоже энергия, которую мы производим. И она появилась в нас, потому что мы её ранее заслужили, и самое главное, она никуда не исчезает – она творит наше будущее. Каждый раз, когда мы гневаемся или обижаемся, или просто раздражаемся, мы зарождаем новые ростки, которые в будущем вновь принесут свои плоды – состояния гнева, обиды или раздражения. Причём, чем дольше человек не может с этим справиться, тем сильнее и чаще могут быть приступы и тем более тяжкими могут быть последствия.

Поэтому каждому важно осознать то, что с ним происходит и начать с любовью бороться. Но бороться надо с самим собой. Мы привыкли воевать с другими, привыкли изменять кого-то или что-то вокруг. Это бессмысленно и чревато нехорошими последствиями и разочарованиями. Человек пришёл на эту планету с самой главной задачей – изменить себя к лучшему! Очень хорошо, если он начинает или продолжает искать себя в различных религиях, ищет Бога, пути совершенствования. Но очень часто люди на духовном пути, несмотря на то, что выполняют очень много различных ритуалов и упражнений, не видят простых вещей, которые им надо изменить в себе. Например, некоторые при этом курят и не понимают, что в первую очередь им надо избавиться от сигареты, иначе всё остальное теряет смысл. Некоторые настолько ослеплены своей гордыней, что чуть что-то не так, могут разразиться вспышкой бесконтрольной негативной эмоции, разрушающей их и вредящей окружающим. Можно приводить много примеров, но важно понять, что прежде всего надо сделать себя чище, ближе к Богу, а всё остальное не так важно.

Так что, прежде всего, надо работать над собой. Что такое быть близким к Богу? Это не значит, что надо бесконечно молиться и бить себя головой об пол. Надо стараться своими качествами и чистотой приблизиться к Творцу. Все качества у Бога совершенны, и надо стараться улучшить свои, чтобы быть ближе к Нему…

Кстати, гнев и обида – это стороны одной и той же медали, название которой – гордыня. Гордыня - это очень тяжелое и в той или иной степени присущее большинству людей качество. Именно ущемление гордыни приводит к вспышкам гнева и обиды. Более сильные личности при этом гневаются, а слабые – обижаются.

Отдельное место занимает среди негативных эмоций – страх. Страх всегда опасен, как минимум он притягивает то, чего человек боится. Страх настолько силён, что его очень остро чувствуют даже животные. Говорят, что человек при этом выделяет «адреналин», и животное агрессивно на это реагирует. А людей спокойных и лишённых страха животные не трогают. Многие святые уходят в леса и пещеры для медитаций и чувствуют себя там в безопасности.

Страх является для некоторых катастрофической проблемой. Даже среди моих знакомых столько разнообразных моментов, которых они боятся... Люди боятся темноты, высоты, публичных выступлений, когда на них обращают внимание, боятся шума, тишины, секса, уколов, фильмов про войну, своих же мыслей и т.д. Мне кажется, что человек прежде всего боится то, что он не знает или знает плохо. Поэтому от страха не надо бежать, надо стараться идти ему навстречу. Например, тем, кто боится высоты – рекомендовал бы чаще подходить к краю балкона или к другим «высотным» местам, кто боится темноты – пытаться чаще тренировать себя в нахождении в ней и т.д. Важно понять принцип – человек не может бояться того, что делает часто. Поэтому надо тренировать себя в пугающих нас ситуациях, но делать это сознательно, постепенно и в разумных дозах.

Мы рассмотрели ряд негативных эмоций и механизм их проявления, а теперь постараемся определить каков общий сценарий борьбы с ними.

Мой опыт подсказывает, что работа с эмоциями дело очень тонкое и неоценимое по важности. Очень многие заболевания и проблемы преследуют людей, находящихся под их влиянием. Появление негативной эмоции – это всегда проблема, так как неизбежны последствия. Но эти последствия могут быть разными, в зависимости от мер, предпринятых нами.

Наибольшую опасность представляют собой гнев и обида тогда, когда человек, являющийся их причиной, находится рядом. Эмоции распирают, и есть два варианта действий, которые в корне неправильны.

Нельзя ответить всплеском, например, гнева на гнев, хотя очень хочется, так как при этом в будущем понесём ответственность за то, что ранили другого и за несдержанные эмоции. Нужно понимать, что обидчик при этом не является причиной, он является лишь поводом, вызывающим вулкан проявления, скопленного у нас внутри. Он - инструмент Бога, пытающегося нам показать, над чем надо поработать.

Но нельзя также с усилием сдерживать эмоцию и не давать ей выхода. Почему? Что происходит при этом? Эмоция уходит глубоко внутрь и на какое-то время затихает там. Но радоваться этому преждевременно. Такую сдержанную эмоцию можно сравнить с пружиной, которая при новом поводе, при новом удобном случае бесконтрольно с удесятерённой силой вырвется наружу. Последствия при этом, мягко говоря, малоприятны.

Как же надо поступить? Иногда кажется, что третьего варианта нет. Но он есть и очень эффективен. Очень важно при этом, чем скорее удалиться от обидчика или другого источника раздражения и уединиться. Причём очень важно постараться никого не оскорбить, лучше всего удалиться «по-английски» молча, даже не попрощавшись, если есть непреодолимое желание «вызвериться» в ответ.

Именно в одиночестве наиболее эффективна работа над собой. Жизнь же хорошо показывает результативность того, что достигает человек в уединении.

В чём же заключается сама работа над эмоциями? Она не очень сложна и с каждой попыткой становится результативней. Нужно сесть и наблюдать за своим состоянием. Просто находиться в нём. Можно назвать это состоянием постороннего наблюдателя. Но при этом, наблюдая за состоянием и мыслями, не развивать их не тормозить. Всего-навсего два условия: не развивать и не тормозить мысли, приходящие в голову.

Не тормозить – значит, не убегать от мысли, не пытаться выбросить её из головы и т.д. Какая бы мысль ни была, от спокойного наблюдения она сама изживёт себя.

Не развивать – это не давать мыслям продолжения. Например, пришла в голову мысль – «завтра важная встреча». Если её не развивать, она улетучится, но можно тут же начать рассуждать насколько она важна, что нужно для неё подготовить и т.д. Этого надо стараться избегать, но если вы себя поймали на том, что уже развиваете какую-то мысль, то надо спокойно, не коря себя вернуться к наблюдению за мыслями в голове.

Фактически это всё, что нужно научиться делать. Эффект этой техники просто изумительный. Когда человек находится в состоянии наблюдателя, постепенно улетучивается негативная эмоция, им овладевшая. Но самое главное, она улетучивается безвозвратно, не оставив после себя кармы – последствий. Для наглядности можно представить ситуацию примерно так. Каждый человек имеет определённое количество каждой негативной эмоции, собранное в этой и прошлых жизнях. А медитируя в состоянии наблюдателя за какой-либо эмоцией, мы уменьшаем её количество в нас. Напомню, обычно, попадая в плен негативной эмоции, мы увеличиваем её количество в нас, а с помощью этой техники всё получается в точности наоборот.

Проблема лишь в том, что в каждом из нас большие запасы негативных эмоций, слишком долго мы их собирали. Поэтому избавить себя полностью, например, от гневливости не так уж просто. Даже правильно действуя, нужно время и усилия. Но я советую их приложить, чтобы хотя бы немного улучшить свои шансы, так как в будущем жизнь всё равно заставит вернуться к этому вопросу, но не все набитые шишки будут уже излечимы…

Результаты будут приходить постепенно, но очевидно. Важно понять: каждая неправильная реакция на вспышку негативной эмоции рождает в будущем более частые и ощутимые её проявления в нас. Если это происходит, если вам часто наступают на «мозоль», срочно предпринимайте меры. Если же наоборот проявление эмоции становится реже и не так болезненно, значит вы или на правильном пути или это затишье перед бурей. Надо всегда стараться быть осознанным, наблюдать за собой не только, когда вы наедине, но и когда находитесь в обществе. Тогда постепенно медитативное осознанное состояние станет нормой и ваше совершенствование будет очевидным не только для вас, но и для всего вашего окружения.

А теперь о главном. Я рассказал вам о технике, которая замечательна, и она не может не дать результатов. Но для нас самым важным понятием является осознание законов мироздания и нашей роли в нём. Я встречаю иногда людей, не верящих в Бога. Мне их искренне жаль… Бог любит всех, поэтому неверующие тоже имеют свой шанс. Но те, кто всем сердцем любят Творца, преданны Ему на своём Пути, имеют удивительные шансы: они могут любую негативную эмоцию превратить в чистую Любовь, с ними происходят удивительные исцеления и чудеса, большинство из них пребывают в состоянии радости и счастья, которое, как солнышко, светится из них. Поэтому я всех призываю открыть свои глаза и сердца и обратиться к Творцу и созданным им законам Мироздания.

 Дмитрий Вольф

 

  

Причины и следствия негативных эмоций

Дорогие читатели, хочу поделиться с вами собственным успешным опытом борьбы с такими эмоциями, как гнев, обиды, страх... Несмотря на то, что я не опираюсь на конкретные источники, а только лишь на свой опыт, статья может стать полезной для многих. Я достаточно долго и успешно практиковал в этом направлении, помогая себе и другим людям. Думаю, что это важная тема для каждого человека. Сам я не являюсь совершенным во многом, но результаты изменений, происшедших благодаря этой практике не только радуют, но и порой удивляют...

Негативные эмоции… Откуда они появляются? Что они приносят? И как от них избавиться?

Начнём с того, что попытаемся определить какие именно эмоции можно назвать негативными. Сюда можно включить такие состояния как гнев, страх, обиду, ревность, зависть, раздражение, отчаяние и т.д.

Откуда появляются эти эмоциональные состояния? Почему одни - гневливы, другие - обидчивы, третьи - боязливы?

По этому поводу есть разные мнения, но мой жизненный опыт подсказывает, что корни причин лежат не только в последствиях наших действий в этой жизни, но и в наших прошлых жизнях. Иначе невозможно объяснить то, что уже с малолетнего возраста детишкам присущи определённые качества. Причём они могут существенно отличаться даже у родных братьев и сестёр, а у родителей могут полностью отсутствовать. Отсюда напрашивается вывод, что человек приходит на планету уже с багажом определённых качеств и наклонностей, которые он «нажил» в прошлых жизнях.

Это результат закона кармы, который говорит о том, что каждое действие, слово и даже мысль или желание приносят последствия в будущем. Человек ответственен за всё, что он производит… Последствия проявляются как в этой, так и в следующих жизнях, поэтому нужно быть внимательным ко всему, что с нами происходит и понимать, что мы ежеминутно строим своё будущее.

В детстве закон кармы не столь активен, но в процессе «взросления» всё больше обретает силу. Если присмотреться к людям, склонным к какой-либо отрицательной эмоции, то можно заметить определённые закономерности в их проявлении и развитии.

Например, гневливых людей очень часто кто-то гневит, наступает им на «мозоль», причём так, что они полностью теряют над собой контроль, и бывает, даже не очень хорошо помнят, что натворили в гневе. В последствии они часто не могут понять, почему же так сильно рассвирепели? А обидчивых очень часто кто-то обижает, они не могут понять, почему не обижают других, почему именно они должны так страдать в тяжелейших состояниях обиды, хотя сами очень редко кого-либо обижают?

Эти негативные эмоции очень часто проявляются по отношению к близким людям, так как между близкими людьми существуют самые сильные кармические связи и долги. Поэтому одно и то же слово или действие мы легко прощаем нашим знакомым или сослуживцам, но от близких они же могут вызвать бурю отрицательных эмоций. Чем более близок нам человек, тем больше у нас от него ожиданий. А ожидания всегда наказуемы. Надо стараться любить не только близких, но и всех вокруг бескорыстно, ничего не ожидая взамен, тогда всё вокруг начнёт меняться и неприятные сюрпризы всё меньше будут заставать нас врасплох. Таковы законы мироздания, и надо быть к ним внимательными.

Раз зашёл разговор о законах мироздания, можно рассмотреть ещё один закон, имеющий непосредственное отношение к данной теме. Его изучает также физика – «закон сохранения энергии». Он говорит о том, что энергия ниоткуда не появляется и никуда не исчезает, она переходит из одной формы в другую. Например, кипящая вода переходит в пар, в газообразное состояние и т.д.

Теперь вернёмся к человеку. Что такое действие, слово, мысль, желание, чувство, состояние? Безусловно, это тоже энергия, которую мы производим. И она появилась в нас, потому что мы её ранее заслужили, и самое главное, она никуда не исчезает – она творит наше будущее. Каждый раз, когда мы гневаемся или обижаемся, или просто раздражаемся, мы зарождаем новые ростки, которые в будущем вновь принесут свои плоды – состояния гнева, обиды или раздражения. Причём, чем дольше человек не может с этим справиться, тем сильнее и чаще могут быть приступы и тем более тяжкими могут быть последствия.

Поэтому каждому важно осознать то, что с ним происходит и начать с любовью бороться. Но бороться надо с самим собой. Мы привыкли воевать с другими, привыкли изменять кого-то или что-то вокруг. Это бессмысленно и чревато нехорошими последствиями и разочарованиями. Человек пришёл на эту планету с самой главной задачей – изменить себя к лучшему! Очень хорошо, если он начинает или продолжает искать себя в различных религиях, ищет Бога, пути совершенствования. Но очень часто люди на духовном пути, несмотря на то, что выполняют очень много различных ритуалов и упражнений, не видят простых вещей, которые им надо изменить в себе. Например, некоторые при этом курят и не понимают, что в первую очередь им надо избавиться от сигареты, иначе всё остальное теряет смысл. Некоторые настолько ослеплены своей гордыней, что чуть что-то не так, могут разразиться вспышкой бесконтрольной негативной эмоции, разрушающей их и вредящей окружающим. Можно приводить много примеров, но важно понять, что прежде всего надо сделать себя чище, ближе к Богу, а всё остальное не так важно.

Так что, прежде всего, надо работать над собой. Что такое быть близким к Богу? Это не значит, что надо бесконечно молиться и бить себя головой об пол. Надо стараться своими качествами и чистотой приблизиться к Творцу. Все качества у Бога совершенны, и надо стараться улучшить свои, чтобы быть ближе к Нему…

Кстати, гнев и обида – это стороны одной и той же медали, название которой – гордыня. Гордыня - это очень тяжелое и в той или иной степени присущее большинству людей качество. Именно ущемление гордыни приводит к вспышкам гнева и обиды. Более сильные личности при этом гневаются, а слабые – обижаются.

Отдельное место занимает среди негативных эмоций – страх. Страх всегда опасен, как минимум он притягивает то, чего человек боится. Страх настолько силён, что его очень остро чувствуют даже животные. Говорят, что человек при этом выделяет «адреналин», и животное агрессивно на это реагирует. А людей спокойных и лишённых страха животные не трогают. Многие святые уходят в леса и пещеры для медитаций и чувствуют себя там в безопасности.

Страх является для некоторых катастрофической проблемой. Даже среди моих знакомых столько разнообразных моментов, которых они боятся... Люди боятся темноты, высоты, публичных выступлений, когда на них обращают внимание, боятся шума, тишины, секса, уколов, фильмов про войну, своих же мыслей и т.д. Мне кажется, что человек прежде всего боится то, что он не знает или знает плохо. Поэтому от страха не надо бежать, надо стараться идти ему навстречу. Например, тем, кто боится высоты – рекомендовал бы чаще подходить к краю балкона или к другим «высотным» местам, кто боится темноты – пытаться чаще тренировать себя в нахождении в ней и т.д. Важно понять принцип – человек не может бояться того, что делает часто. Поэтому надо тренировать себя в пугающих нас ситуациях, но делать это сознательно, постепенно и в разумных дозах.

Мы рассмотрели ряд негативных эмоций и механизм их проявления, а теперь постараемся определить каков общий сценарий борьбы с ними.

Мой опыт подсказывает, что работа с эмоциями дело очень тонкое и неоценимое по важности. Очень многие заболевания и проблемы преследуют людей, находящихся под их влиянием. Появление негативной эмоции – это всегда проблема, так как неизбежны последствия. Но эти последствия могут быть разными, в зависимости от мер, предпринятых нами.

Наибольшую опасность представляют собой гнев и обида тогда, когда человек, являющийся их причиной, находится рядом. Эмоции распирают, и есть два варианта действий, которые в корне неправильны.

Нельзя ответить всплеском, например, гнева на гнев, хотя очень хочется, так как при этом в будущем понесём ответственность за то, что ранили другого и за несдержанные эмоции. Нужно понимать, что обидчик при этом не является причиной, он является лишь поводом, вызывающим вулкан проявления, скопленного у нас внутри. Он - инструмент Бога, пытающегося нам показать, над чем надо поработать.

Но нельзя также с усилием сдерживать эмоцию и не давать ей выхода. Почему? Что происходит при этом? Эмоция уходит глубоко внутрь и на какое-то время затихает там. Но радоваться этому преждевременно. Такую сдержанную эмоцию можно сравнить с пружиной, которая при новом поводе, при новом удобном случае бесконтрольно с удесятерённой силой вырвется наружу. Последствия при этом, мягко говоря, малоприятны.

Как же надо поступить? Иногда кажется, что третьего варианта нет. Но он есть и очень эффективен. Очень важно при этом, чем скорее удалиться от обидчика или другого источника раздражения и уединиться. Причём очень важно постараться никого не оскорбить, лучше всего удалиться «по-английски» молча, даже не попрощавшись, если есть непреодолимое желание «вызвериться» в ответ.

Именно в одиночестве наиболее эффективна работа над собой. Жизнь же хорошо показывает результативность того, что достигает человек в уединении.

В чём же заключается сама работа над эмоциями? Она не очень сложна и с каждой попыткой становится результативней. Нужно сесть и наблюдать за своим состоянием. Просто находиться в нём. Можно назвать это состоянием постороннего наблюдателя. Но при этом, наблюдая за состоянием и мыслями, не развивать их не тормозить. Всего-навсего два условия: не развивать и не тормозить мысли, приходящие в голову.

Не тормозить – значит, не убегать от мысли, не пытаться выбросить её из головы и т.д. Какая бы мысль ни была, от спокойного наблюдения она сама изживёт себя.

Не развивать – это не давать мыслям продолжения. Например, пришла в голову мысль – «завтра важная встреча». Если её не развивать, она улетучится, но можно тут же начать рассуждать насколько она важна, что нужно для неё подготовить и т.д. Этого надо стараться избегать, но если вы себя поймали на том, что уже развиваете какую-то мысль, то надо спокойно, не коря себя вернуться к наблюдению за мыслями в голове.

Фактически это всё, что нужно научиться делать. Эффект этой техники просто изумительный. Когда человек находится в состоянии наблюдателя, постепенно улетучивается негативная эмоция, им овладевшая. Но самое главное, она улетучивается безвозвратно, не оставив после себя кармы – последствий. Для наглядности можно представить ситуацию примерно так. Каждый человек имеет определённое количество каждой негативной эмоции, собранное в этой и прошлых жизнях. А медитируя в состоянии наблюдателя за какой-либо эмоцией, мы уменьшаем её количество в нас. Напомню, обычно, попадая в плен негативной эмоции, мы увеличиваем её количество в нас, а с помощью этой техники всё получается в точности наоборот.

Проблема лишь в том, что в каждом из нас большие запасы негативных эмоций, слишком долго мы их собирали. Поэтому избавить себя полностью, например, от гневливости не так уж просто. Даже правильно действуя, нужно время и усилия. Но я советую их приложить, чтобы хотя бы немного улучшить свои шансы, так как в будущем жизнь всё равно заставит вернуться к этому вопросу, но не все набитые шишки будут уже излечимы…

Результаты будут приходить постепенно, но очевидно. Важно понять: каждая неправильная реакция на вспышку негативной эмоции рождает в будущем более частые и ощутимые её проявления в нас. Если это происходит, если вам часто наступают на «мозоль», срочно предпринимайте меры. Если же наоборот проявление эмоции становится реже и не так болезненно, значит вы или на правильном пути или это затишье перед бурей. Надо всегда стараться быть осознанным, наблюдать за собой не только, когда вы наедине, но и когда находитесь в обществе. Тогда постепенно медитативное осознанное состояние станет нормой и ваше совершенствование будет очевидным не только для вас, но и для всего вашего окружения.

А теперь о главном. Я рассказал вам о технике, которая замечательна, и она не может не дать результатов. Но для нас самым важным понятием является осознание законов мироздания и нашей роли в нём. Я встречаю иногда людей, не верящих в Бога. Мне их искренне жаль… Бог любит всех, поэтому неверующие тоже имеют свой шанс. Но те, кто всем сердцем любят Творца, преданны Ему на своём Пути, имеют удивительные шансы: они могут любую негативную эмоцию превратить в чистую Любовь, с ними происходят удивительные исцеления и чудеса, большинство из них пребывают в состоянии радости и счастья, которое, как солнышко, светится из них. Поэтому я всех призываю открыть свои глаза и сердца и обратиться к Творцу и созданным им законам Мироздания.

 Дмитрий Вольф

 

  


«Не судите, и не судимы будете»

В духовном центре Шри Свами Вишвананды «Шри Пита Нилая» Свамиджи затронул тему «Гордыни», «Смирения» и «Совместной работы». 

Он подчеркнул, что когда человек видит в других что-то, что его раздражает, не нравится, не дает покоя, это происходит потому, что видящий эту негативность, сам  в себе и носит. Все эти негативные качества, которые его раздражают в других, присутствуют в первую очередь  в нем самом.


Даже когда, по мирским меркам, человек имеет полное право жаловаться на другого, он должен, прежде всего, вынести из этого для себя главный урок, а именно урок Смирения и Неосуждения.


«Не судите, да не судимы будете»


Если вы видите соринку в глазу дорогого человека, то это видение дано вам только для того, чтобы вычистить все бревна, которые валяются в глазах у вас...

Осуждающие люди всегда страдают, у них «горе от ума». Они никогда не будут иметь счастья. Они вечно неудовлетворены.  Их жизнь – суха и скучна.  И это все их глупый ум, который довел этих интеллектуалов до такого состояния.

Гордыней ничего не добьешься.

Смирением же завоюешь всё. 

Свами Вишвананда

  

"До тех пор ,пока люди будут резать животных ,они будут
убивать друг друга". (Пифагор)
"Животные- мои друзья и я не ЕМ моих друзей". (Бернард Шоу)
"Единственный способ жить - это давать жить другим". (Махатма Ганди)
...И таких, как мы с каждым днём становится всё больше и больше!


  

Свами Вишвананда: "Тот момент времени, в котором мы находимся сейчас, — самый важный. Нет более важного времени. Те моменты, которые люди считают более важными, — это просто воспоминания. Это или воспоминания о прошлом (когда люди мысленно возвращаются к тому, что уже было), или воспоминания о будущем (когда люди думают о том, чего еще нет). Но и то, и другое всегда зависит от текущего момента. Так что настоящий момент — нечто совершенно особенное, по-настоящему ценное. Даже ценнее того, что вы хотите обрести впоследствии".
  

Такие дети в наше время

  

«Есть люди, которые всегда осуждают себя и свою жизнь и стремятся обрести милость Бога, чтобы спастись. Они думают, что джива (индивидуальная душа) и Дева (Всемогущий) - отдельные существа, которые никогда не смогут слиться или объединиться. Это неверно. Грех не является истинной природой человеческих существ. Они являются вместилищем покоя, радости, истины и справедливости, они чисты, добры, любящие и мудрые. Старайтесь через свою деятельность проявлять чистоту, которой вы являетесь. Это радует Господа, и Он изольёт Свою милость. Молитесь даже о тех, кто проявляет жадность или ненависть, сочувствуйте их невежеству и молитесь, чтобы их действия обратились к справедливости и любви. Расширяйте свою любовь максимально широко, настолько, насколько возможно. Молитва имеет огромную силу. Развивайте вселенское видение и молитесь о спокойствии и счастье всего человечества, всех одушевлённых и неодушевлённых вещей».  Шри Сатья Саи Баба
  

расписание конца света
  

Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет.
Он ответил:
— Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая сожалеет о том, что не жил.

  

Вернуться назад << 1 2 3 4 5 >> Следующая страница

Наши журналы
  Журнал "Гармония души"

2009   2010   2011  

Магазин
     Наш магазин

Реклама
Добро пожаловать на сайт >>

Рейки в Мюнхене>>

Подробнее>>

Школа Космоэнергетики

Добро пожаловать на сайт Энергокоррекции>>

Школа Крайона

Натуральные вегитарианские продукты

Подробнее>>

Ведическая астрология











Приглашаем меценатов, спонсоров, рекламодателей, книготорговцев, распространителей печатной продукции и всех заинтересованных лиц к взаимовыгодному сотрудничеству и сотворчеству
Все права защищены - © 2008-2009
 
      Русские линки Германии    Рейтинг@Mail.ru   Еврокаталог - справочник русскоязычных бизнесов ЕС   Русскоговорящая Европа - каталог русскоязычных фирм и специалистов Европы