ЧТО ТАКОЕ ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ?

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) – одно из основных и наиболее популярных направлений психотерапии.
Изначально ТОП возникла в русле психоанализа, в 30-х гг прошлого века – ее основатель Вильгельм Райх был одним из учеников З.Фрейда. Он заметил, что пациенты, лежа на психоаналитической кушетке, определенные эмоции сопровождают определенными телесными проявлениями. Например: если пациент хочет сдержать чувства, то он может начать хватать себя за шею, как бы пережимая горло и запихивая эмоции обратно вовнутрь. Это позволило психологии наконец-то перебросить конкретные мостки между телесным и психическим, и на стыке этих двух областей и возникла телесно-ориентированная психотерапия. ТОП далеко ушла от психоанализа и представляет собой самостоятельное направление психологии со своей теоретической концепцией и практическими наработками.
Особенность ТОП - в целостном подходе к человеку. То есть личность рассматривается как единое целое:

  Тело + Разум + Душа = Личность

Тем самым тело, зачастую игнорируемое психологией, реабилитируется. То есть цели и задачи здесь те же, что и в других школах психотерапии – идет работа с запросом клиента, но – мы задействуем тело клиента. Это не значит, что «гимнастика+психология=ТОП»: телесные упражнения не являются самоцелью, а дают доступ к проблеме клиента и его ресурсам. Ведь тело помнит все: в нем запечатлеваются все наши чувства, переживания, важные события, негативный жизненный опыт, причем с самого момента появления тела, когда о сознании и сознательной памяти еще не идет и речи… Таким образом, через тело мы можем работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и т.д. Наши клиенты могут делать какие-то упражнения самостоятельно, иногда – в телесном контакте с терапевтом, а могут и просто выражать через тело свои чувства, осознавать дыхание, движения, делать их более гармоничными…
В настоящий момент ТОП успешно развивается в странах Европы, Южной Америки, в США, Японии и многих других странах, в том числе и в России.